7 Minutes Workout Exercises
7分間のワークアウトエクササイズは、たった7分間の毎日の運動でフルボディのワークアウトを実現する便利な方法を提供します。このアプリは、高強度のボディウェイトエクササイズ12種を急速に連続して行い、その間に短い休憩を取る科学的な7分間のワークアウトメソッドに基づいています。椅子、壁、そしてたった7分間の時間が必要で、誰でもどこでも利用できます。
このアプリの無料版では、エクササイズのテキスト説明やオンラインビデオ、プロフェッショナルにイラストされた例、ワークアウトコントロール、自動タイマー、英語の音声ガイダンス、そして毎日のリマインダーが提供されます。ユーザーは、複数の音声ガイド言語、カレンダーやグラフでの進捗状況の追跡、エクササイズや休憩時間のカスタマイズオプションなどの追加機能をアンロックするためにアップグレードすることができます。